Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 21,50g | Prot: 86,03g | Karb: 185,36g.
Makan Pagi: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Almendra Natural, Valor Cacao Desgrasado, Café, Whey Protein, Mercadona Piña Natural Pelada . Makan Siang: Pomelo, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Merluza, Patata. Makan Malam: Hacendado Lechuga Romana Lavada, Calabaza Asada, Calabacín, Melón , Pan Blanco. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 41 menit, Memasak - 1 jam dan 43 menit, Menyetrika - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|