Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 94,74g | Karb: 172,14g.
Makan Pagi: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Harzer Leberwurst, Kürbiskernbrötchen, Edeka Guavensaft. Makan Siang: Hähnchenschnitzel, Reis (Gekocht), REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Sonnenblumenkernbrötchen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Banane. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|