Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 78,69g | Karb: 268,54g.
Makan Pagi: Makrele Geräuchert, Mangonektar, Wojnar's Tramezzini Thunfisch-Ei, Ölz Dinkel Toast. Makan Siang: Eat Happy Yakitori Spieße. Makan Malam: Mangonektar, Eat Happy Big Happy Box, Mandarine. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subsab
|