Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 113,15g | Karb: 210,01g.
Makan Pagi: Помидоры, Овсяноблин (на молоке/кефире), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Курага, Манник с яблоком и изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агрохолдинг Московский Кейл, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Запеченое в Сметане, Помидоры. Makan Malam: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Манник с яблоком и изюмом, Жареное Яйцо, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Агрохолдинг Московский Кейл. Camilan/Lainnya: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|