Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 118,15g | Prot: 66,72g | Karb: 153,37g.
Makan Pagi: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский. Makan Siang: На Парах Мясной Бульон с Овощами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Memasak - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marish..
|