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F: 13,%
W: 67,9%
M: 89,%
1587 kcal
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1956 kkal
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Lemak: 64,22g | Prot: 75,23g | Karb: 270,24g.
Makan Pagi: Honig, Philadelphia Milka, Zopf, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium. Makan Siang: Dovgan Pelmeni -40%, Green Grocer's Gemüsemix. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Kania Tomaten Ketchup. Camilan/Lainnya: Trauben, Banane, Orangen, Apfel, Rührkuchen. lagi...
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1489 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam dan 24 menit. lagi...
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berat badan stabil
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