Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 76,08g | Karb: 86,40g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Makan Siang: Ceviz, Peyman Tuzlu Kavrulmuş Fındık, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Muz, Limon Suyu, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Marul, Çupra, Levrek. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıfolmakistiyen1person
|