Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 58,33g | Karb: 199,34g.
Makan Pagi: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Шоколадница Каша Пшённая с Тыквой. Makan Siang: Варенье из Смородины, Чай, Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Жито Хлеб Голендровский. Makan Malam: Магуро Тунец в Собственном Соку, Жито Хлеб Голендровский, Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Станция Молочная Творог 9%, Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Варенье из Смородины, Чай, Магнит Слива, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|