Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 58,30g | Karb: 99,39g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Makan Siang: Insalata Mista, Angulas Aguinaga Cozze Cotte alla Marinara. Makan Malam: Mele Gala, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olio Extra Vergine di Oliva, Ricciola. Camilan/Lainnya: Perugina Cioccolatino Nero Classico Fondente Intenso, Focaccia Genovese, Schweppes Tonica. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Camminata - 3 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|