Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 54,96g | Karb: 103,39g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Cheerios cheerios multi grain. Makan Siang: Tomatoes, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, M&M Meat Shops Stuffed Turkey Breast. Makan Malam: Dare Breton Garden Vegetable Crackers, Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manifer72
|