Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2510 kkal
|
Lemak: 93,49g | Prot: 119,95g | Karb: 257,01g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, John Morrell Hardwood Smoked Bacon. Makan Siang: Boar's Head Peppermill Turkey, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Levy's Rye Bread. Makan Malam: Green Giant Simply Steam Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Baked or Broiled Salmon, Uncle Ben's Ready Rice - Cilantro Lime. Camilan/Lainnya: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Publix Red Delicious Apple (Large), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|