|
Apua! Viikonlopun pihatalkoot näkyy heti vaa'alla. On se ihme, ettei millään liiku alaspäin, mutta ylös pomppaa kyllä heti. 😖
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 106,19g | Karb: 106,26g.
Makan Pagi: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. Makan Siang: Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Aamupala 5%, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kirjolohikeitto. Makan Malam: Kananmuna, Poppamies Smoky Aioli, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Sipulit, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Herkkusieni. Camilan/Lainnya: Oatly Suklaa Kaurajuoma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Benecol Mansikka Tehojuoma. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|