Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 76,30g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Marilan Magic Toast Integral, Torcida Churrasco, Pão de Forma, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Panquecas Simples, Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates. Camilan/Lainnya: Pardal Picolé de Tapioca, Mamão Papaia, Manga Palmer. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianap28
|