Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2015
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 93,54g | Karb: 146,08g.
Makan Pagi: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Зеленый Чай, Печеночные Котлеты, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Минтай. Makan Malam: Бонаква Вода, Белый Хлеб, Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Баскин Роббинс Мороженое Миндаль с Ириской. lagi...
|
|
3769 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 2 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|