Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2826 kkal
|
Lemak: 97,57g | Prot: 150,91g | Karb: 227,23g.
Makan Pagi: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Domatesler, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Marul, Uno Roll Ekmek, Antrikot. Makan Malam: Ayran, Kuzu Eti, Uno Roll Ekmek. Camilan/Lainnya: Bomonti Bira, Üzüm, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Birşah Yağsız Süt, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmets---
|