Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 92,52g | Karb: 190,85g.
Makan Pagi: Макфа Гречка на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Мясновъ Кефир 3,2%. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , ВкусВилл Суп Минестроне. Makan Malam: Окей Лазанья с Мясом , ВкусВилл Манго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Соус Песто, ВкусВилл Сыр Страчателла. Camilan/Lainnya: Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|