Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 56,96g | Karb: 145,22g.
Makan Pagi: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Makan Siang: Золотая Подкова Филе Куриное Гриль, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шоколадница Латте. Makan Malam: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Haribo Мармелад Wummis. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|