Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2009
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 6,79g | Prot: 30,14g | Karb: 110,84g.
Makan Siang: Cucumber, Hummus, Deli Turkey, Whole Wheat Bread, Splenda, Coffee, Skim Milk. Makan Malam: Sushi. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Elliptical + Abs - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuchler814
|