Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 71,00g | Karb: 146,36g.
Makan Pagi: Яичница с Помидорами, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Когда Я Вырасту Пюре Манго Банан Киви, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Makan Malam: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Суфле, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikaviktoria08
|