Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 94,24g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Makan Siang: Carrots , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Olive Oil. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten), Fish Chowder. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|