Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 82,93g | Karb: 82,94g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Экстра Кокосовое Молоко 100 %, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Гранола. Makan Siang: Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Салат с Морепродуктами, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин, Курага. Camilan/Lainnya: Перепелиное Яйцо, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Асель SA
|