Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 57,80g | Karb: 147,33g.
Makan Pagi: Roncero Queso Tierno. Makan Siang: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Авокадо, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, Лук, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Makan Malam: Молочный Коктейль, Папайя, Черимойя, Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Кокосовые Сырники, Мохито. lagi...
|
|
1274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|