Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 57,01g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Татищев Бифштекс из Индейки, Шампиньоны в Сметане, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец. Makan Siang: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кальве Майонез Легкий, Vici Скумбрия Японская Кусочки Холодного Копчения, Винегрет без Масла. Makan Malam: Русское Море Мидии с Овощами , Пискаревский Сметана 15%, Цветная Капуста, Теди Морковный Сок. Camilan/Lainnya: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|