Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 91,11g | Prot: 70,79g | Karb: 78,23g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Üzüm, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Peynir, Mandalina, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Sahanda Yumurta, Şeftali. Makan Malam: Berrak Acı Biber Turşusu , Acuka, Piyaz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Köfteci Yusuf Köfte. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıfolmakistiyen1person
|