Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 95,83g | Karb: 280,06g.
Makan Pagi: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Творог 5%, Сметана, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом . Makan Siang: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lagi...
|
|
3573 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|