Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 158,97g | Karb: 172,10g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Abacaxi. Makan Siang: Legumes Cozidos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Proteina de Soja Fruit Mix. Makan Malam: Legumes Cozidos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Lacta Laka Chocolate Branco, Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Proteina de Soja Fruit Mix. Camilan/Lainnya: Jasmine Tahine, Clara de Ovo, Natural Life Cacau Puro, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vick@lemos
|