Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 75,03g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Bananas, Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Olive Oil. Makan Malam: Beef Stew, White Rice, Snow or Sugar Snap Peas . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Chicken Wrap. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Pendakian - 29 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|