Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2506 kkal
|
Lemak: 119,81g | Prot: 83,85g | Karb: 264,14g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Cofix Закрытый Бутерброд. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское, Тирамису, Додо Пицца Слоеные Палочки с Соусом Манго и Ананасами, Додо Пицца Сырный Соус, Додо Пицца Трюфельная с Мортаделлой, Додо Пицца Сырные Палочки с Песто, Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thelightbehindureyes
|