|
26 de Setembro de 202.
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
786 kkal
|
Lemak: 21,43g | Prot: 29,11g | Karb: 123,62g.
Makan Pagi: Verde Campo Cottage Lacfree, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Relva Verde Psyllium, Banana Nanica. Makan Siang: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Arroz Integral (Longo, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Queijo Minas, Liv Up Mini Pão Australiano . Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Tangerinas. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fofoninha
|