Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 58,15g | Karb: 203,04g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries). Makan Siang: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Apples, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: La Choy Sweet & Sour Sauce, White Rice, Green String Beans, Dominex Vegetarian Meatballs, Activia Aardbei, Nonfat Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel), Brie Cheese, AH Ongezouten Pinda's, Coca-Cola Diet Coke. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|