Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 38,31g | Karb: 215,55g.
Makan Pagi: Vitajoy Кисель Имбирный с Ароматом Лимона , Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каширахлеб Хлеб Белый Нарезной. Makan Siang: Шеф Перекресток Паста с Ветчиной и Грибами. Makan Malam: Bonte Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом, Помидоры, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами , Щелковохлеб Булочка Люкс. Camilan/Lainnya: Европром Рулет Краб Снежный, Слобода Кетчуп, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
4133 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Hiking - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|