Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 64,69g | Karb: 185,32g.
Makan Pagi: Auchan Cereales de Arroz Sabor Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Makan Siang: Hacendado Carne de Kebab Pollo, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Makan Malam: Plátano de Isla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Nescafé Descafeinado, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pasear - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silmobri
|