Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 32,45g | Karb: 128,58g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di Arance. Makan Siang: Pesca, Caponata, Lenticchie Cotte. Makan Malam: Pane Bianco, Carrefour Bresaola, Uovo Sodo, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Gelato al Limone, Noberasco Anacardi Sgusciati Bio . lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|