Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 102,17g | Karb: 114,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Voelkel Gemüse-Komposition, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Spiegelei, Globus Vollkornbrot. Makan Malam: Real Sardellen, Globus Vollkornbrot, Wassermelone, Arla Skyr, Iglo Farmers Gemüse, Bazar Weiße Bohnen Mediterraner Art, Kalbsfilet, Kühne Apfel Rotkohl. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Voelkel Gemüse-Komposition, Rauch Rhabarbersaft. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Memasak - 37 menit, Istirahat - 6 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Samsung Health - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|