Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 64,08g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Makan Malam: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Брынза, Помидор Сливка, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Кинто Печёный Баклажан , Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Свой Урожай Малина , Голден Яблоко , Королек, Нектарин, Свой Урожай Малина , ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elya6888
|