Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 100,19g | Prot: 87,22g | Karb: 317,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский". Makan Siang: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Макароны Жареные. Makan Malam: Жареное Филе Свинины, Fresh Bar Газировка, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Шпроты. Camilan/Lainnya: ТВХ Лепешка Тандырная, Правильное Решение Маковая Росинка, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
|
6862 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|