Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 46,26g | Karb: 227,54g.
Makan Pagi: REWE Knusper Müsli Weniger Süß, Birnen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hühner Frikassee. Camilan/Lainnya: Biscotto Blätterteig Fächer, Sanella Spiegeleikuchen. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Pijat - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|