Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 107,28g | Karb: 148,78g.
Makan Pagi: Pamonha Doce, Goma de Tapioca, Carne Moída. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Catchup, Carne Moída, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nutry Whey Protein Bar Chocolate e Avelã. Camilan/Lainnya: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Clan Iogurte Light Morango , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marina_.duarte
|