|
Сегодня утром немного отвес. Но весь день я ем. И перебор небольшой, тренировка пропущена. Вернулся муж из похода худой, бледный, уставший. 45 дней -8 кг, питание ограниченное, с водой тоже проблемы морская болезнь, ограниченное движение и морально всё это очень тяжело. Накупили еды и целый день подъедаем. Я уже жалуюсь, но ему важно, чтобы я жевала рядом. Ладно, один день не страшно, завтра уже еду в город на работу , там другой режим.
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2569 kkal
|
Lemak: 133,59g | Prot: 94,14g | Karb: 246,10g.
Makan Pagi: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Перекресток Арбуз. Makan Siang: Milka Шоколад Цельный Фундук, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Берестов А.C. Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Milka Шоколад Цельный Фундук. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Соус Тар-Тар, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Глобус Печенье Песочное Домашнее, Lay's Чипсы, Мандарин, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Щука Жареная, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|