Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3218 kkal
|
Lemak: 150,14g | Prot: 58,43g | Karb: 410,95g.
Makan Pagi: Oranges, Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 24 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|