Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 211,56g | Karb: 213,84g.
Makan Pagi: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Snak Club Raw Almonds, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Panda Express Mushroom Chicken, White Rice, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Spanish Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Boiled Egg, Firehouse Subs Turkey Sub - Medium, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|