Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 75,11g | Karb: 136,90g.
Makan Pagi: Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Индилайт Ветчина, Макси Запеканка Морковно-Творожная, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Свекла Вареная. Makan Malam: Сахар, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Борщ с Индейкой. Camilan/Lainnya: Кофе, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|