|
ура!!! первая цифра 7!!!!!!
кто молодец? Я молодец 💪
отвес за разгрузку на твороге 1 кг!
сегодня вечером мероприятие будет, на горячее будет свинина, Жульен и салаты. запивать сухим 🍷. главное не наесться, 🤣 главное не наесться 😬
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 83,42g | Karb: 96,40g.
Makan Pagi: Сушеное Манго, Лента Форель Запечённая , Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Своя Компания Салат с Креветками и Овощами, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Лента Лосось Соленый, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|