Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 84,18g | Karb: 101,13g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Tomat. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Wafer Coklat, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Google Fit - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Prima Novianti
|