|
Вчера из-за орз не смогла съесть больше 800 ккал, а еще пила "много" воды то с имбирём, то с ветомом, то с бадами (веноран, рейши). Наверное, литра два. Как люди вообще заставляют себя пить. 🙄 Установлю приладу про воду и посмотрю, будет ли меня это дисциплинировать, а то здесь трекер воды платный ))
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 71,86g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Гречка Отварная, Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Camilan/Lainnya: Сахар, Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|