Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 125,72g | Karb: 182,76g.
Makan Pagi: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kölln Haferflocken, Weintrauben, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos. Makan Siang: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Gut & Günstig Nasi Goreng. Makan Malam: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Pringles Paprika, Äpfel, Banane. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|