Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 13,17g | Prot: 46,70g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Makan Siang: 雞胸, 紅蘿蔔, 牛腱, 炒青椒, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 白飯. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan libby0026
|