Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4460 kkal
|
Lemak: 102,81g | Prot: 247,29g | Karb: 614,27g.
Makan Pagi: Banane, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bjorg Porridge 3 Céréales. Makan Siang: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Carrefour Tagliatelles, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Camilan/Lainnya: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lait, Kellogg's Smacks, Lait, Kellogg's Smacks, Lait, Myrtilles, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Innocent Super Smoothie Energy, Lait, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|