Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 15,56g | Prot: 100,21g | Karb: 136,44g.
Makan Pagi: Blueberries , Siggi's Plain Yogurt. Makan Siang: Bolthouse Farms Baby Carrots, Mann's Sugar Snap Peas, Premier Protein Vanilla Shake , Red Delicious Apples. Makan Malam: Sweet Onions , Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Chicken Breasts, Zucchini , White Rice. Camilan/Lainnya: RXBAR Peanut Butter Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|