Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2015
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 56,26g | Karb: 49,25g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, 365 Organic Brown Flax Seeds. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg, Green Giant Hass Avocado, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Butter, Delallo Genoa Salami. Camilan/Lainnya: White Grapefruit, Grapefruit (Pink and Red), Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3374 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|